玄米とお味噌汁おべんと〜っ

出来る時には、、、
のお弁当持ち。
ちょっとでも温かくっということで
ランチジャー!!で、。
リセラの社食でも社員さん達も
島根の玄米とお味噌汁。
出張の多い私達も
1日一食だけでも
玄米とお味噌汁を体に入れて
健康と美肌を持続させたいと、
おべんと もって いべんと。。
いえ、、、
おべんと もって しゅっちょ🤣
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昔の私の玄米のイメージ=

パサパサ、美味しくない、、食べにくい、、
なのに、、人って変わるんだと。。
玄米の良さを知って食べ出したら、
今は玄米LOVE❤️
2月3日のblogを見てくださった方々から
玄米ごはんってどうやって炊く?
って聞かれて、、、少しご紹介します。
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無農薬玄米を軽く洗って、ざるにあげてから

リセラウォーターを入れて
発芽美人という発芽器で
32℃で22時間のタイマーで寝かせて

発芽寸前の状態にします。

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周りと上に銅板。

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22時間経つと、お水に泡がプクプクと
立って来ます。
発酵っぽい香り。。。
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もう一度ざるに上げて、軽く洗って

今度はリセラウォーターを入れて

炊飯器の玄米モードで炊くんです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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と、、

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こんな風に上手に炊けます💕

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見て見て!

これが玄米の発芽寸前の姿です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
少しだけ芽が出て🌱来てますよね!!
玄米は精米される前の、皮が付いた状態だから、
お米皮ごと、丸ごと状態!
だからなおさら
⭐︎ここポイント⭐︎
無農薬って事が大事です!!
細胞の元になるタンパク質や
免疫力を高めるミネラルと食物繊維や
新陳代謝を促すビタミンがいっぱい。
しかも一つの命を生み出す発芽する時って、
1番パワーと栄養素が詰まった状態。
パワーの塊をお米の皮を剥いていない状態で
皮ごとそのまま頂ける玄米って凄い!
ありがたい。ありがたい。

そのままパッキング→冷凍庫

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使いたい時レンジでチンで、お弁当にイン🤣!

う〜ん便利!
健康とお肌のために、玄米とお味噌汁。
おすすめです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
城嶋 杏香

ビューティー
ライフクリエイター

城嶋 杏香KYOKO JOJIMA

静岡県浜松市出身。

中高一貫女子校に通うが中学2年で最愛の父が他界、以来奨学金とアルバイトで高校卒業後、銀行勤務を経て結婚、2児に恵まれるも30代でシングルマザーとなり補正下着店を経営。
自身の肌悩みにより倒産の危機に陥るが、「肌を改善出来、自分や大切な家族が使い続けられる」という観点から安全で結果の出る天然成分のみの無添加スキンケアを開発。
全国のエステサロンに営業に回る。またテレビショッピングにも出演し1日1億円の売上をも記録するが方向性に疑問を持ち辞退。 現在では全国のエステティシャンから「これがないと困るスキンケア」として支持を得るようになり、スキンケア開発過程で知った化粧品や洗剤などの人体や地球環境への影響や対策を伝え続けている。
57才、孫4人を持った現在もノーファンデーションの肌でナチュラルに地球環境にも優しく生きる方法を等身大で伝えるビューティーライフクリエイター、美容会社の取締役、イメージモデルとしても活動中。

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