体調を崩しやすい季節の変わり目に◇


そろそろ秋が深まってきましたね!

秋の旬のおいしいものが
スーパーに並び始める頃ですが、
朝は寒くて、日中はぽかぽか陽気、
そしてまた夜は寒くなる…
寒暖差で体調を崩しやすい時期です。

いわゆる「季節の変わり目」です
この時期アレルギー体質の私は
色々デリケートになります。
↑デリケートには見られませんが・・・・
年中、お腹を温めるようにしています・・フフフ

今日は寒暖差による
体調不良についてご紹介しますね
そもそも何故、
寒暖差は体調を崩しやすくなるのでしょうか?

身体にとって理想的なのが、
体温や血圧が安定している状態です。
ですが、寒暖差が激しいと、
身体が気温差に対応しようと
エネルギーを消費してしまいます。

暑いのと寒いのを繰り返していると、
その都度身体は暑さ寒さに対応しようと
毎回エネルギーを消費します。
そのため、自律神経が崩れがちになり、
身体が疲れてしまうのです。

夏から冬へと向かう秋は、
朝晩と日中の寒暖差や
台風などで気圧も激しく変化します。

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松本 しのぶ

リセラテラス・プロデューサー

松本 しのぶSHINOBU MATSUMOTO

リセラテラス・プロデューサー
10代で結婚後、シングルマザーとして2人の娘を育て、
現在は孫二人を溺愛中の40代働くグランマ

【経歴】
・補正下着販売会社入社1年目に関西支社販売第2位。
最年少で店舗責任者就任
・大手エステテックサロン勤務
・トータルビューティーサロンでマネージャー経験後
・2013年ドクターリセラ株式会社へ入社
入社10か月で直営サロンのお役立ちを2倍の1000万円へ導く
・直営サロン全体スーパーバイザーになり全店舗年間目標達成

働く女性・子育て中のママ・子供たちの毎日に
【キレイ・健康・笑顔】をテーマに
ドクターリセラ(株)自社メディアWEBサイト・リセラテラスを2017年立ち上げる。

 

 

 

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