骨盤の歪みをリセット簡単エクササイズ

皆さんは骨盤の歪みを意識したことはありますか?
私は、凄く気になり気を付けています。
出産も経験し・足を無意識で組んでしまったり・・・・

椅子に座っているときに、足を組んだ方がラクという人は
骨盤が歪んでいる可能性があります!!

骨盤が歪んでしまうのは、日常生活が大きく関係しています。
たとえば日頃の姿勢や癖、そして出産など、多くの要素で
骨盤は歪んでしまいます。
ただ、多くの方は骨盤が歪んでいてもなかなか気づいていません。
骨盤が歪んでいると、骨や筋肉はバランスを取ろうとして
体のあちこちにひずみが生じ、そのせいで体内の循環が悪くなり
老廃物も溜まりやすくなります。
代謝が落ちて、太ったりむくみやすくなる原因にもなります。

1 2
松本しのぶ

リセラテラス・プロデューサー

松本しのぶSHINOBU MATSUMOTO

リセラテラス・プロデューサー
シングルマザーとして2人の娘を育て、現在孫が2人を溺愛中
40代働くグランマ

【経歴】
補正下着販売会社入社1年目に関西支社販売第2位。
海外での授賞式に参加後、最年少で店長を任される
その後、大手エステテックサロン・エステティシャン
トータルビューティーサロンでマネージャー経験後
ドクターリセラ株式会社へ入社
入社後10か月で、配属直営サロンのお役立ちを2倍の1000万円に
その後直営サロン全体スーパーバイザーになり全店舗年間目標達成へ導く


・働く女性・子育てをする女性・未来の子供たちの為に
【もっと笑顔を増やしたい】
人と地球が喜ぶ、世界でオンリーワンの会社にする
の企業理念から、ホンモノの情報を配信する
WEBサイト・リセラテラスを2017年立ち上げる。

 

 

 

オススメ記事

松本しのぶの投稿一覧

カテゴリー別

城嶋杏香ブログ