【しなくちゃいけない】を手放す

お休みが来たら
家の片付けしなきゃ、
お手紙書かなきゃいけない。
たまった本も読まなきゃ。。
料理にアイロンに買物にetc。。

時間いっぱいにあれもこれもと詰め込んで、
【しなくちゃいけない】
だらけで
1人で、てんてこ舞い。。

結局出来ても1〜2個、
ほとんどこなせずにあっという間に夕暮れ、、
一日終わって何となく消化不良、
心残りの休日を過ごす。、
というのがパターンだった私。

最近は
時間の過ごし方をチェンジして
心地いい暮らしに。

午前中にちゃちゃっと、
どうしてものことだけ出来れば
上出来。
良く出来た!と自分をほめて^_^
あとは、また次の時間が持てた時に。

〜しなくちゃいけない

〜出来た私は上出来!
に。

そして午後からは、
携帯は持たないで
やりたかったひとつだけ、、
例えば読みたかった本だけ持って
お気に入りの場所で読んでみる。。
眠たくなったら寝る。。
そんなぜいたくな時間を味わっています。

やらなきゃならない
を手放すことで手に入る充実感が湧いてきて
出来なかった事にこだわる気持ちが
まあいいか。。。の
ゆるゆるな心持ちに変わって行くのが分かります。

 

お肌のお手入れも、
あれもこれもしなくっちゃ
の切迫感より、
今日はこれ。と、ひとつポイントを決めて
例えば、肌が喜ぶクレンジングで
不要なものを毛穴から取り出せれば今日は上出来!
そうするとまた他のお手入れも次々と愉しめるように。。

 

今年のゴールデンウイークは、
何をしようか。。
と、考え中の方も、
一日もおやすみのない方も、
1時間でも30分でも
そんな
【しなくちゃいけない】
の呪縛を手放して、
何もしないゆるゆる時間を
愉しんでみるのもいいですね。

 

 

 

【しなくちゃいけない】がない
ストレスフリーの心地いい時間

 

奥迫 協子

ビューティー
ライフクリエイター

奥迫 協子KYOKO OKUSAKO

静岡県浜松市出身。

中高一貫女子校に通うが中学2年で最愛の父が他界、以来奨学金とアルバイトで高校卒業後、銀行勤務を経て結婚、2児に恵まれるも30代でシングルマザーとなり補正下着店を経営。
自身の肌悩みにより倒産の危機に陥るが、「肌を改善出来、自分や大切な家族が使い続けられる」という観点から安全で結果の出る天然成分のみの無添加スキンケアを開発。
全国のエステサロンに営業に回る。またテレビショッピングにも出演し1日1億円の売上をも記録するが方向性に疑問を持ち辞退。 現在では全国のエステティシャンから「これがないと困るスキンケア」として支持を得るようになり、スキンケア開発過程で知った化粧品や洗剤などの人体や地球環境への影響や対策を伝え続けている。
57才、孫4人を持った現在もノーファンデーションの肌でナチュラルに地球環境にも優しく生きる方法を等身大で伝えるビューティーライフクリエイター、美容会社の取締役、イメージモデルとしても活動中。

 

 

 

奥迫 協子の記事一覧

カテゴリー別

奥迫協子ブログ