時代の流れに寄り添うコミュニケーション...
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みなさま、こんにちは！
ドクターリセラをこよなく愛するフリーアナウンサーの魚住りえです。
最近、良い出会いがありました。
人生の大先輩のある女性から、「りえさん、普段は60点主義で生きましょうよ」と言われたのです。
「仕事は100点を目指すものだけど、日常生活まで100点満点を目指さないで。
～ねばならない、～しなければならない、で埋め尽くされた時間はいつかひずみが来ますよ。
人生は、あなたのためにあるの。自分を大切にして、まずは自分が幸せにならないとね。
そしたら、今度は周りの人も幸せにできるんだから」
はっとしました。
これって中野裕弓先生（ロミ先生）の「愛のコーヒーカップ」だ！
とあの時の衝撃を思い出したのです。
ロミ先生の「愛のコーヒーカップ」を読んだとき、目からうろこで感動し、学んだはずなのに・・・・
「自分の心を自らの愛を持って満たす事」
「あなたが自分に愛を注げば注ぐほど、あなたもまわりも幸せになる」
愛のコーヒーカップの法則。
そうだった・・・
コロナの影響もあり、「～だったらどうしよう」「～したら危ない」「～したら駄目」のネガティブ思考で日常がまわりがちになっていました。
例えば、コロナが心配で犬の散歩に毎日行けてない。きちんと毎日お掃除できてない。うっかりゴミ出し忘れた、洗濯物干すのを忘れて洗濯機に入れっぱなしで寝てしまった・・・そんなの自分が悪いし、でも気づいて手伝ってくれない家族に思わず小言まで言ってしまったり・・・
「いいんじゃない？そんな毎日まいにちお散歩行かなくったって。紫外線きついし、それよりのんびりお部屋でモフモフわんちゃんを撫でてるほうが、りえさんもわんちゃんもリラックスするんじゃない？
1日や2日掃除できなくても死なないじゃない（笑）、ごみだってまとめて出せば楽じゃない。気になるなら、もう一回洗濯すればいいんじゃない？まあ、大したことないわよ。
“ま、いっか”って言葉を何回も言ってみたらどう？
1日のうち、ちょっとした時間、好きな音楽を聴いたり、スイーツ食べたり、お茶飲んでぼーっとしたり、そういう自分を愛してあげる時間のほうが大事ですよ。
あなたがあなたを許せたら、まわりの人も許せるようになる。
結局、60点主義はみんなを幸せにするんです。」
あああ、ロミ先生の教えそのものじゃないですか！！
女性はライフステージによって環境や体の状態も変わっていくので、なにかとストレスを受けやすいものですよね。
自分のお肌や心をまずは大切に、時間を過ごしていこうと思いました。
