寺井健二 | リセラテラス

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リセラテラスがおすすめする寺井健二に関するトピックス

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パズルの仕上げに

12月になりましたね。コートが必要な季節になったかと思ったら 2019年もあと1か月。あっと言う間。やっぱり時間が経つのは早い！！ […]
同じ波動が繋がる喜び、あ～しあわせ。

直営レストランリセラリナーシェの名付け親でもあり、悩める女性への愛溢れるメッセージ「ミューズへの伝言」を発信してくださっている ht[…]
考えることをやめる

年の瀬も近づいてくると、今年はどんな年だったのか反省も含めていろいろ考えます。真面目な人ほどいろいろ考えすぎる傾向にあります。同じ考える[…]
ハワイのおすすめホテルバー・カフェ♡

こんばんは。キュレーターの寺内睦美です。すっかり肌寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。南国が[…]
最高の人生の見つけ方

久しぶりの映画は、【最高の人生の見つけ方】題名と出演者に惹かれてどーしても観たい！！と思っていたら、ひょっこり夫にも時間が出来て2[…]

#寺井健二

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おうちで簡単エクササイズ　～『8』の字エクササイズ～

おうちで簡単エクササイズ　～サイクルクランチ　腹筋運動～

おうちで簡単トレーニング　～トランクローテーション～背中の引き締め運動

おうちで簡単トレーニング　～サイドレッグレイズ～　股関節の運動

おうちで簡単トレーニング　～インターポットクランチ～　腹筋の運動

おうちで簡単トレーニング　～シェル～　股関節の運動

おうちで簡単トレーニング～ドローイン～　お腹の引き締め

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