寺井健二 | リセラテラス

#寺井健二

リセラテラスがおすすめする寺井健二に関するトピックス

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Imagine～想像してみて～（中野裕弓意訳）

2019年も終わりに近づいてきました。本日のコラムでは、私の大好きな曲、ジョン・レノン『Imagine』という曲を私なりに訳したものをご[…]
考えることをやめる

年の瀬も近づいてくると、今年はどんな年だったのか反省も含めていろいろ考えます。真面目な人ほどいろいろ考えすぎる傾向にあります。同じ考える[…]
選択と行動が未来を作る

毎日何気なく選択して使うものが自分の未来、大切な人の未来、地球の未来を作って行きます。どんなものを選び、使うかを自分の感性を研ぎ澄[…]
同じ波動が繋がる喜び、あ～しあわせ。

直営レストランリセラリナーシェの名付け親でもあり、悩める女性への愛溢れるメッセージ「ミューズへの伝言」を発信してくださっている ht[…]
人生を面白がる

人生を爽やかに卒業された樹木希林さんの素敵な言葉が本になってたくさん出ています。たくさんある宝物のような言葉の中で私が探[…]

#寺井健二

おうちで簡単エクササイズ　～ヒールタッチ　腹筋運動～

おうちで簡単エクササイズ　～『8』の字エクササイズ～

おうちで簡単エクササイズ　～サイクルクランチ　腹筋運動～

おうちで簡単トレーニング　～トランクローテーション～背中の引き締め運動

おうちで簡単トレーニング　～サイドレッグレイズ～　股関節の運動

おうちで簡単トレーニング　～インターポットクランチ～　腹筋の運動

おうちで簡単トレーニング　～シェル～　股関節の運動

おうちで簡単トレーニング～ドローイン～　お腹の引き締め

おうちで簡単トレーニング　～スクワット～

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同じ波動が繋がる喜び、あ～しあわせ。

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奥迫協子ブログ

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おうちで簡単エクササイズ ～ヒールタッチ 腹筋運動～

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おうちで簡単エクササイズ ～サイクルクランチ 腹筋運動～

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おうちで簡単トレーニング～ドローイン～ お腹の引き締め

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おうちで簡単エクササイズ　～『8』の字エクササイズ～

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