意外すぎるビールの効果とは!?○

居酒屋に行ったら「とりあえず生ビール!」という方、多いのではないでしょうか。
しかしビールの飲み過ぎは太りやすいと言われていたり、痛風になりやすいと言われていたり、あまり健康によくない印象を持っている人が多くいます。

そんな中、ビール大好き!という人に朗報です。
実はビールはお肌にいいと言われています。

 

お肌にいいけど飲み過ぎはよくない!

お肌に良いとはいえ、なにごとも「過ぎたるは及ばざるが如し」。飲み過ぎては健康を害する恐れもあるもののはずです。
では、ビールの美肌効果を的確に享受するには、どのくらいが適量なのでしょうか。

今回はビールとお肌の関係性について紹介していきたいと思います。

 

ビールに含まれる美肌成分とは

実はビールにはたくさんの美容成分が含まれています。

例えば、粘膜や皮膚の健康を維持するビタミンB6、肌と髪の健康を維持するパントテン酸、むくみを改善するカリウム、抗酸化力に優れ資質を分解するビタミンB2、貧血を予防するビタミンB12、などの栄養素です。

上記のことからビールにはビタミンB群が多く含まれることがわかります。
ビタミンB群は「補酵素」になることが重要な働きであり、体内で糖質・脂質・たんぱく質を消費してエネルギーや体を作る際に大きく活躍しています。
ご飯や肉をしっかり食べていても、ビタミンB群がとれていないとエネルギーや体が作られにくくなり、体の不調などが生じやすくなる可能性があります。

ビタミンBはとても重要な栄養素です。
しかしいくらビールにビタミンB群が多く含まれているからといって、ビタミンB群をビールだけで取るのは避けましょう!

また、ビールにはカリウムが含まれているため、強力な利尿作用によって老廃物の排出が活発になるというデトックス効果もあります。

その他に、女性ホルモンの働きに似た「フィストロゲン」という成分が含まれており、ホルモンバランスの乱れからくる肩こりや冷え性、さらにはお肌の老化なども、この成分によって予防する効果が期待できます。

ビールの美容効果がここまでとは!一般的な印象とのギャップや意外性に驚いた方も多いのではないでしょうか?
ビールに含まれる成分の美容への作用、想像以上にすごいですね!

 

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ビールのさまざまな効果

ビールの美肌効果を知っているひとはなかなか少なかったのではないでしょうか。
私自身もビールの美容効果はあまり考えたことがなく、やはり程よく飲むことは重要なのだなと感じています。

そんな中、ビールが持つ良い効果を調べると、実は美肌効果以外にもビールを飲むメリットがありました。
ビールを飲んでメリットがあるなんて、なんて幸せなことでしょう!

次のページではビールの様々な効果についてご紹介していきます!

 

次ページ
ビールの持つ様々なメリットとは!?

 

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