憧れのキレイな50代

最近、見た目の年齢が分からないという方、周りに多くないですか?街でも親子かと思ったら、実はおばあちゃんと孫だったなんてことありませんか?身近にそんな「美しい50代」がいると私たちも希望が持てますよね。

 

今回はそんな「キレイな50代」からキレイになる為のあれこれを学んでいきましょう。

 

 

最近50代の女性がとてもキレイになっている

つい最近まで50代と聞くと「おばさん」…なんて思っていました。ですが最近の50代は本当に若々しいですし、何より本当にキレイなのです。本当に肌もキレイで、おしゃれで、スタイルも良く年齢を聞いて驚きます。なぜ、今の50代はこんなにキレイで輝いているのかを調べてみましたので早速見ていきましょう。

 

どうして若々しいのか

50代と聞くと「ぽてっ」とした体型で、大きな声で笑ったりしている「おばちゃん」というイメージ…。太っている女性は「私生活がだらしない?」「食生活はどうなっているの?」などマイナスな印象を与えてしまいます。これはどの年代の女性にも言える事ですが、スタイルが良いという事は、それだけでとても魅力的に映ります。だからこそスタイルの良い50代女性はとくに美しく見えますよね。

 

50代の体型維持

50代は代謝が落ちるのでしっかり体を動かす努力をしなければ、すぐ体型に表れてしまいます。体型維持にオススメなのが「ヨガ」です。ハードな筋トレをするよりも体幹を鍛えることで背筋もシャキッとしますし、女性らしいメリハリのある体作りが叶えられます。また、「冷え症」は代謝に大きく響きます。簡単に「冷え」を防ぐために、お風呂上りにストレッチやマッサージなどをするのもとてもおすすめです。

 

 

50代の肌事情

50代になって「今までと肌が違う…」と感じている女性が非常に多くいます。肌が変わったと感じる原因、それは「シワ」です。ですが、「老化の一つ…」とあきらめてしまっていませんか?確かに老化が原因の「シワ」もありますが、「シワ」の大体の原因は実は「乾燥」と言われているのです。若い時に比べコラーゲンなどが減り、保湿が十分できず「シワ」になっていくのです。昔と同じ基礎化粧品でスキンケアしていると、乾燥しやすくなってしまい、水分を保つ力がなくなっているので「シワ」が増えてしまう原因となってしまいます。

 

キレイな50代が肌の為にしていること

本当に肌がキレイな人は、生活習慣からスキンケアを意識しています。軽いウォーキングをして血行を良くし、食事も好きな物ばかりを食べるのではなく、バランスの良い食事を心がけていることが、キレイな肌に繋がっているのです。また普段の食事では補うことができないコラーゲンやプラセンタなど成分を美容サプリメントで補うなど、美容に対してのいしきがとても高いです。

 

50代の楽しみ方

50代になると、子育てもそろそろひと段落して、自分の時間が持てるようになってくる頃ではないでしょうか。そんな50代にオススメなのが一人旅行です。家族や友人たちとの旅行もいいですが、一人で誰にも邪魔されず日常を忘れてみるのはいかがですか?一人で行くと物の見方まで違って見えて新鮮です。家事や育児から解放され楽しんでみましょう。プライベートが充実している女性って誰から見てもキラキラ輝いて見えるものです。是非、自分のやりたい事、趣味を楽しんで、輝く50代でいてください。

 

まとめ

最近の女性は若々しくどんどんキレイになっています。50代のキレイな女性を見かけると20代、30代、40代の方も自信がわいてきます。ビューティーライフクリエイターとして活躍中で、ミューズテラス内にコラムを寄稿している城嶋杏香さんは、4人の孫をお持ちの現在56才。50代とは思えぬ、ノーファンデーションの美肌の持ち主として、同世代女性の憧れの的です。同世代が美しいことは、本当に自信になりますよね。

オススメ記事

新着記事

カテゴリー別